1955年10月18日生まれの郷ひろみは、2026年の今年、71歳を迎える。70代に突入しているとは到底信じがたい肉体美とエネルギーは、日々の緻密なルーティンによって作られている。彼のトレーニングは単なる筋力維持にとどまらず、体幹の強化や柔軟性の追求、呼吸法に至るまで徹底的に計算し尽くされたものだ。
食生活においても徹底した自己管理を貫く。過剰な糖分や脂質を避け、体調に応じた栄養バランスを厳格にコントロール。さらに、質の高い睡眠と日々のストレッチを欠かさず、身体の酸化を防ぐライフスタイルを何十年も維持している。この妥協なき生活習慣こそが、年齢という概念を覆し、ステージ上で輝き続ける最大の源泉なのだ。
