サラサラとした水のような汗は、すぐに蒸発して体温を下げてくれます。これが「良い汗」です。一方で、いつまでも肌に残り、ベタベタする汗は「悪い汗」と言えます。エアコンの効いた部屋に長時間いる現代人は、汗腺の機能が衰えがちです。機能が低下した汗腺からは、体内に必要なミネラル分まで一緒に排出されてしまいます。
ミネラルを多く含んだ汗は粘り気があり、蒸発しにくいのが特徴です。これが、風呂上がりの不快なベタつきや、特有のニオイの原因になります。日頃からシャワーだけで済ませず、湯船に浸かって汗腺をトレーニングすることが、実はサラサラな汗への近道なのです。
