もし「ストレスで熱が出ているかもしれない」と感じたら、まずは何をすべきでしょうか。最優先すべきは、物理的にストレス源から距離を置くことです。
スマートフォンの電源を切り、SNSや仕事のメールから完全に遮断された環境を数時間でも作ってください。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、軽いストレッチをするなど、五感を通じて副交感神経を刺激することが有効です。また、医療機関を受診する際は、まず内科で血液検査やレントゲン検査を行い、器質的な病気（感染症や膠原病など）がないかを確認します。内科的検査で異常が見つからないにもかかわらず発熱が続く場合は、「心療内科」を受診してください。医師の指導のもとで自律神経調整薬や漢方薬を処方してもらい、認知行動療法などを通じてストレスとの付き合い方を見直していくことが、根本的な解決への確実な一歩となります。 （出典: ストレス 熱 が 出る（Yahoo!ニュース））
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