もしセルフチェックで高い数値が出たとしても、絶望する必要はない。アルコール依存症は「意志の弱さ」ではなく「脳の病気」であり、適切なアプローチで治療可能な疾患だからだ。
まず最初に行うべきは、専門の医療機関（精神科や心療内科、アルコール専門外来）を受診することだ。いきなり受診することに抵抗がある場合は、全国の精神保健福祉センターや保健所に相談するのも良い選択肢だ。また、最近では飲酒量を記録してコントロールを支援するスマートフォンアプリや、オンラインで参加できる自助グループなども充実している。一人で抱え込まず、専門家やコミュニティの力を借りることが、健康的な生活を取り戻すための最も確実な近道となる。 （出典: アルコール 依存 症 チェック（Yahoo!ニュース））
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