紐が綺麗に巻けたら、次はいよいよ投擲のプロセスです。ベーゴマ初心者向けの回し方には、押さえておくべき身体の使い方が存在します。
まずコマの保持方法ですが、巻いた紐の余りを薬指と小指でしっかり握り込み、人差し指の腹と親指でコマの側面を挟み込むように持ちます。このとき、コマの頭部（平らな面）が上を向き、芯が斜め下を向くように構えるのが基本です。
そして最も重要なベーゴマ投げ方のコツは、「腕を大きく振って投げるのではなく、手首のスナップで紐を瞬時に引き抜く」感覚を持つことです。
- 水平の維持：コマの回転面が地面と平行になるよう、投げる直前までコマを水平に保つ。
- 引き抜きの意識：前に向かって投げるのではなく、引いた手を胸元へ素早く引き戻すイメージで紐を引く。
- フォロースルー：投げ終わりで腰を落とし、コマを床の表面に優しく滑り込ませるように着地させる。
