耳閉感があるときに絶対に避けてほしいのが、過度な「耳抜き」だ。スキューバダイビングや飛行機でやるように、鼻をつまんで強く息を送り込む行為は、中耳の鼓膜を傷つけたり、鼻の奥の細菌を耳に送り込んで中耳炎を引き起こす危険がある。
また、不快感から頻繁に耳かきや綿棒を奥まで突っ込む行為も厳禁だ。外耳道を傷つけて炎症を起こし、それが原因でさらに耳が詰まる悪循環に陥る人が非常に多い。自分の体が出している「詰まり」というサインを無理やり物理的に解消しようとするのではなく、ツボ押しや温熱療法で血流と神経を優しく整えるアプローチを第一に選んでほしい。 （出典: 耳 の 詰まり ツボ（Yahoo!ニュース））
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